Программирую 8 часов, не чувствуя усталости: три приема, которыми я пользуюсь

«Я всю жизнь кодил неправильно», — пишет в своем блоге на Medium фулстек-разработчик под ником mxnuchim. По его словам, он нашел способ программировать 8 часов подряд, не чувствуя усталости. Передаем ему слово.

Я думал, что можно просто сесть за свой стол, открыть ноутбук, взять таск, включить музыку и кодить, пока не почувствую усталость.

Но на самом деле такой стиль работы всегда убивает мою продуктивность после 2-4 часов кодинга.

Я чувствовал себя настолько уставшим, что мне не хотелось ничего делать, кроме тасков с низким энергопотреблением (например, код-ревью).

Сегодня я могу кодить 8+ часов без ощущения себя выжатым лимоном после.

Что изменилось? Мой подход к работе.

Со временем я создал систему продуктивности, которая помогает мне кодить, писать, творить и жить на пределе своих возможностей, не скучая, не уставая и не выгорая.

Моя система продуктивности стоит на трех основных столпах:

• Расписание
• Задачи на завтра
• Систематические перерывы

Давайте рассмотрим каждый из них поближе.

1Расписание

Все начинается с расписания. Что, где и когда я делаю.

Мой график выглядит так:

Не забывайте спать 8 часов в сутки. Ваш мозг за ночь убирает из головы весь «мусор».

2Список дел на завтра

Мой список дел прост. Я пишу в обычный бумажный блокнот и делаю цифровую копию в Notion.

Я создаю свой список дел на завтра по вечерам. Я не занимаюсь этим утром, потому что экономит мое внимание и возможность концентрации.

3Систематические перерывы

Когда я только начинал программировать, я делал это так:

• открывал ноутбук;
• открывал редактор кода;
• выбирал задачу;
• писал код, пока не уставал;
• делал перерыв (медитировал или гулял в течение 5 минут / скроллил соцсети).

Я делал так, пока не узнал о Pomodoro. Это метод тайм-менеджмента, когда вы разбиваете работу на интервалы, обычно по 25 минут, разделенные короткими перерывами.

А вы программируете по 8 часов в день?

Автор: mxnuchim