Присоединяйтесь к нам
психология
«Невозможно стать психологом, окончив одни курсы». На что нужно смотреть, когда ищете психотерапевта
Психолог сегодня для многих – не прихоть, а необходимость. «Не игнорируйте психологические проблемы, потому что со временем они могут развиться в серьезные психические заболевания, – говорит Ксения Михайлова, медицинский директор онлайн-центра психологии AboutYou. – При их первых признаках и дискомфорте обращайтесь за профессиональной помощью!»
Не давайте другим контролировать вас: пять привычек эмоционально сильных людей
Бывало ли так, что вас переполняют эмоции, а через минуту внезапно настроение меняется? Наверное, вы хотели бы знать, как оставаться спокойным, несмотря на все, что происходит вокруг.
«На всех встречах я говорил о том, как мне тяжело»: зимняя депрессия существует или что делать, если вам одиноко
Зимняя депрессия или сезонное аффективное расстройство действительно существует. Зимой многие начинают грустить, особенно перед праздниками.
«А что дальше?»: синдром отложенной жизни и как айтишникам справиться с ним
С начала войны большинство айтишников перешли в режим ожидания: вот сейчас буду работать, донатить и ждать, когда все закончится, а потом поживу нормальной жизнью. Почему это проигрышная стратегия (в том числе для профессиональной сферы) и как перестроиться, чтобы начать жить уже сегодня, разбираем далее в статье.
«Спокойствие — это личный выбор»: лучшие техники, как справиться со стрессом и сфокусироваться на работе
Политическая обстановка и регулярные ракетные удары по рандомным городам заставляют украинцев жить в состоянии постоянной тревоги. И даже в спокойный день вместо того, чтобы сосредоточенно работать, то и дело отвлекаешься, чтобы почитать новости (вдруг случилось чудо, и война закончилась), подумать о бренности бытия, о своих утратах. Знакомая ситуация?
Если вы заплачете в ответ — это нормально: как проводить собеседования с людьми, пережившими войну
Привет! Меня зовут Екатерина Осадчук, я психолог и CEO Indigo Tech Recruiters. Если вы общаетесь с кандидатом, жизнь/близкие/дом которого были/остаются в опасности из-за войны, учтите: собеседование может вызвать сильную эмоциональную реакцию. О том, что делать интервьюеру и поговорим в этой статье.
«Уснуть почти невозможно, но нужно»: советы психологов, как справиться с паникой во время войны
В Украине продолжаются военные действия. Оставаться спокойным, пребывая в этом, просто невозможно. Но паника — это серьезный враг, поддаваясь которому можно проиграть эту войну.
Компаниям нужны ваши софт-скиллы: 7 самых важных навыков современного разработчика
В то время, когда внимание IТ-специалиста сосредоточено на овладении техническими навыками, компаниям нужны его софт-скиллы. Кандидат с хорошими софт-скиллами не просто обойдет кандидата без них — он получит преимущество даже над кандидатом, который технически лучше подкован. Есть и хорошие новости: каждый может развить эти навыки самостоятельно или с помощью коуча. Начать можно с семи востребованных в IТ: коммуникационных и презентационных навыков, эмоционального интеллекта, командной работы, управления конфликтами, самоорганизации и лидерских компетенций.
«Самый чистый код — у печальных разработчиков»: как эмоции влияют на работу и что можно с этим сделать
Эмоциональная вовлеченность — это состояние, когда творец какого-либо продукта настолько увлечен процессом, что готов не спать сутками лишь бы довести дело до конца.
«Иногда кажется, что выхода нет»: 84% айтишников признались, что выгорают и впадают в депрессию — как это победить
IT-индустрия имеет две стороны медали: с одной стороны интересная работа с тимбилдингами, вечеринками и разными плюшками — бесплатным спортзалом, массажами и прочим, с другой — частые случаи выгорания на работе и депрессии. Оказалось, только малая часть айтишников может похвастаться отменным состоянием психики. Highload разбирался, в чем разница между выгоранием и депрессией, а также как выйти из этих состояний.
«Если в конторе часто капают на мозги»: нужен ли айтишникам в штате психолог
«Нужен ли в штате психолог?» — таким вопросом задалась Mental Health Specialist и HR Anastasia B. В опросе приняли участие более пяти тысяч пользователей LinkedIn, и, как оказалось, большая часть из них хотела бы видеть в команде компании такого специалиста. С чем это связано и зачем айтишникам психолог «под рукой», до сих пор обсуждают в активной дискуссии.
«Почему вокруг одни идиоты?»: как негативные эмоции повышают продуктивность айтишников
Считается, что гнев, страх или отвращение — это негативные эмоции, но в реальности все не так однозначно. Психологи утверждают, у негативных эмоций есть «светлые» стороны, которые заряжают нас энергией к действию и помогают избежать ошибок в работе. То есть позволяют айтишникам работать эффективно и качественно. А вот одна из форм радости может убить продуктивность на корню.
«Не планирую менять работу, потому что ищу девушку»: почему айтишники испытывают проблемы в общении и как это победить
Твое внимание привлекла девушка (или парень), и так хотелось бы познакомиться, узнать поближе, но… продолжаешь сидеть в стороне, не зная, как заговорить, о чем и нужно ли это делать вообще. Знакомая ситуация? Ты не одинок: трудности в общении испытывает значительная часть специалистов IT-сферы.
Ты перестанешь быть программистом и станешь никем: почему сеньоры начинают ненавидеть свою работу, но все равно не уходят
«Я наблюдаю подобное и в практике, и среди близких знакомых: разработчики, которые шли в IT с большими целями и любовью к делу, утратили интерес ко всему. Они всего добились, дошли до определенной черты и столкнулись с вопросом: а что дальше? Это напоминает кризис среднего возраста, вот только люди приходят к нему уже в 20–25».
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: