Програмую 8 годин, не відчуваючи втоми: три прийоми, якими я користуюся

«Я все життя кодив неправильно», — пише у своєму блозі на Medium фулстек-розробник під ніком mxnuchim. За його словами, він знайшов спосіб програмувати 8 годин поспіль, не відчуваючи втоми. Передаємо йому слово.

---

Я думав, що можна просто сісти за свій стіл, відкрити ноутбук, взяти таск, увімкнути музику і кодити, доки не відчую втому.

Але насправді такий стиль роботи завжди вбиває мою продуктивність після 2-4 годин кодингу.

Я відчував себе настільки втомленим, що мені не хотілося нічого робити, крім таски із низьким енергоспоживанням (наприклад, код-рев’ю).

Сьогодні я можу кодити 8+ годин без відчуття себе вичавленим лимоном опісля.

Що змінилося? Мій підхід до роботи.

Згодом я створив систему продуктивності, яка допомагає мені кодити, писати, творити і жити на межі своїх можливостей, не нудьгуючи, не втомлюючись і не вигоряючи.

Моя система продуктивності стоїть на трьох основних стовпах:

• Розклад
• Завдання на завтра
• Систематичні перерви

Давайте розглянемо кожен із них ближче.

1 Розклад

Все починається із розкладу. Що, де та коли я роблю.

Мій графік виглядає так:

07:00 до 08:30: медитація, спорт, душ.

08:30 – 9:00: сніданок.

09:00 до 12:00: мої три години програмування.

12:00 до 13:00: обід та прогулянка на 15-20 хвилин.

13:00 до 18:00/19:00/20:00: мої наступні години для програмування.

20:00 до 21:00: час із сім’єю, перегляд фільму абощо.

Не забувайте спати 8 годин на добу. Ваш мозок за ніч прибирає з голови все «сміття».

2 Список справ на завтра

Мій перелік справ простий. Я пишу у звичайний паперовий блокнот і роблю цифрову копію у Notion.

Я створюю свій список справ на завтра вечорами. Я не займаюся цим ранками, тому що це заощаджує мою увагу і можливість концентрації.

3 Систематичні перерви

Коли я тільки починав програмувати, я робив це так:

• відкривав ноутбук;
• відкривав редактор коду;
• обирав задачу;
• писав код, доки не втомлювався;
• робив перерву (медитував або гуляв протягом 5 хвилин/скролив соцмережі).

Я робив так, поки не дізнався про Pomodoro. Це метод тайм-менеджменту, коли ви розбиваєте роботу на інтервали, зазвичай, по 25 хвилин, розділені короткими перервами.

А ви програмуєте по 8 годин на день?

Автор: mxnuchim