Приєднуйтесь до нас
саморозвиток
Чи маєте відчуття цінності в компанії, де працюєте?
Поговорімо на важливу тему — відчуття власної цінності в компанії.
Чи завжди ви відчуваєте, що вас цінують? Що бачать вашу роботу та вклад у розвиток?
Як навчитись медитації? Поради для початківців
Для мене медитація — це далеко не тільки «10 хв ні про що не думати». Я розглядаю цей ритуал як своєрідне тренування ментальних м’язів.
Навчання та саморозвиток. Як почати й не вигоріти
Кілька місяців тому я зловила себе на думці: мені бракує нових знань й свіжих інсайтів. Це відчуття з’явилось раптово, але було дуже чітким. Я швидко ухвалила рішення пройти курс, який допоможе прокачати мої навички та вийти на новий професійний рівень.
Системи замість цілей: як досягати довгострокових результатів за допомогою корисних звичок?
Уявіть, що ви вирішили схуднути на 5 кг. Перші кілька днів вас сповнює мотивація: не пропускаєте тренувань, зосереджено жуєте гречку з курочкою, гордовито відмовляєтесь від нічного перекусу. Здається, цього разу все буде інакше.
Як попередити депресію? Рецепт профілактики
Депресія — не просто поганий настрій, а справжня хвороба, що змінює роботу мозку і поступово послаблює людину зсередини.
Як швидко заспокоїти тривогу? Простий лайфхак
Моя тривожність бере свій початок ще зі школи. Поки однокласники спокійно читали речення по черзі, я постійно прораховував, яке ж речення дістанеться мені, і повторював його подумки знову й знову, щоб не припуститися жодної помилки.
Як розробнику-початківцю підготуватися до випробувального терміну
Випробувальний термін — це один із найстресовіших періодів в кар’єрі джуна. Тут тобі зустрінеться і синдром самозванця, і розуміння, що ти — бог програмування. Ти будеш часто відчувати себе одиноким із твоєю таскою, навіть маючи допомогу від колег по команді та багато чого іншого. Усе це прийдеться пройти.
Як уповільнити час?
Пригадуєте, як у дитинстві літні канікули здавалися нескінченними? Кожен день був сповнений пригод, несподіванок і відкриттів, а вересень здавався настільки далеким, що про нього навіть не хотілося думати.
Як зробити погані дні кращими? Покроковий план
Поганий настрій хоче, щоб ви нічого не робили. Тому все навколо здається невимовно складним, особливо те, від чого нам може полегшати.
Як досягнути своїх цілей у 2025-ому?
Попереду неймовірно важкий рік, але складні часи народжують сильних людей.
Як стати дуже дорогим програмістом
Розробник Джозеф Круз розповів про те, яким правилам треба слідувати, щоб стати дійсно дорогим і затребуваним програмістом. Пропонуємо вам переклад його його авторського блогу від нашої редакції. Далі — слово автору.
Мої етапи становлення як менеджера
Коли спеціаліст стає менеджером, він обов’язково проходить трансформацію від «я зробив це своїми руками і через це я красавчик» до «це зробила моя команда і через це я красавчик».
Я відмовився від кави, алкоголю і солодкого на рік. Чим це закінчилось?
Люблю челенджі, експерименти і ось це «а що буде, якщо?». Не мав якихось залежностей, але було розуміння, що якщо відмовлюсь, то можливо буду почувати себе ще краще.
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: