Приєднуйтесь до нас
стрес
Як швидко полегшити головний біль. Три науково доведені способи
Голова може боліти з безлічі причин. Але один з найпоширеніших різновидів — так званий головний біль на фоні напруги. Його зазвичай спричиняють стрес, м’язове перенапруження, хронічна втома або порушення сну. Це той самий біль, що ніби стискає голову з обох боків, робить вас дратівливими та заважає ясно думати.
Як уповільнити час?
Пригадуєте, як у дитинстві літні канікули здавалися нескінченними? Кожен день був сповнений пригод, несподіванок і відкриттів, а вересень здавався настільки далеким, що про нього навіть не хотілося думати.
З заходу на схід. Аналітики дослідили рівень стресу серед європейських працівників
Понад половина опитаних офісних працівників у 8 європейських країнах заявляють, що переживали стрес нещодавно. Здебільшого — через робочі питання.
Як подолати стрес і зберегти нерви собі та команді
Все бісить, сердить, злить, виводить з себе, хочеться кричати на людей нецензурними словами? Це точно ознаки стресу, з яким треба розібратися, бо деструктивні методи не підходять.
Темна сторона коду: як подолати психологічні виклики, з якими стикаються ІТ-фахівці
За останні роки ціла низка подій змінила наше повсякденне життя: пандемія COVID-19, перехід до віддаленої роботи, війна, економічна нестабільність тощо. У таких умовах нерідко виникають психологічні проблеми, зокрема айтівців, робота яких багато в чому стресова.
Не хочеться, але потрібно: як мотивувати себе вчитися, якщо ти в постійному стресі
Складно посперечатися, що процес навчання в період, коли над твоєю країною літають ракети, а в сусідній (або навіть у твоїй) області йдуть активні бойові дії, відбувається зовсім не так, як хотілося б. Для багатьох навчання в умовах війни зовсім неприйнятне. Адже як можна вчитися, коли немає жодної впевненості у завтрашньому дні?
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: