Приєднуйтесь до нас
здоров’я
Як зробити біг регулярною звичкою, а не тимчасовим поривом?
Ще жодного разу я не прокидався з бажанням вийти на пробіжку. Завжди знаходяться переконливі причини сьогодні пропустити, довше поспати чи залипнути в телефоні під теплою ковдрочкою.
Як швидко полегшити головний біль. Три науково доведені способи
Голова може боліти з безлічі причин. Але один з найпоширеніших різновидів — так званий головний біль на фоні напруги. Його зазвичай спричиняють стрес, м’язове перенапруження, хронічна втома або порушення сну. Це той самий біль, що ніби стискає голову з обох боків, робить вас дратівливими та заважає ясно думати.
Як попередити депресію? Рецепт профілактики
Депресія — не просто поганий настрій, а справжня хвороба, що змінює роботу мозку і поступово послаблює людину зсередини.
Робота в IT без болю та страждань: як зберегти здоровими спину та шию
Багатогодинне сидіння за столом може призвести до дискомфорту в районі спини та шиї. А якщо використовувати при цьому кілька моніторів, письмових поверхонь, ноутбуків (прямо як з айтівців списано), робота вимагає частих поворотів або нахилів — це створює ще більший ризик розвитку болю.
Кожен п’ятий айтівець скаржиться на порушення пам’яті чи тривожний розлад — дослідження
Результати опитування Stack Overflow, де взяли участь понад 70 тисяч айтівців, показали, що значна частина фахівців мають різноманітні розлади або інвалідність.
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: